Uno de los momentos más felices de una mujer es llevar en su ser una nueva vida, etapa llena de amor y felicidad, amor que se debe reflejar no tan solo en las dulces caricias que la madre da su hijo, sino también siendo responsable con su alimentación. Toda mujer que se encuentre gestando debe implementar en su dieta el aumento de algunos nutrientes como por ejemplo: hierro, ácido fólico, etc. para nutrir de una manera adecuada a la madre y a la vez al su bebé, no hay que creer tanto ese dicho "la mujer embarazada tiene que comer como para dos personas", esto aumentaría los indices de gestantes son sobrepeso, produciendo problemas tanto para la madre como para el hijo. La nutrición de la madre se enfoca a reponer y aumentar los depósitos de ciertos nutrientes, para poder compensar el crecimiento del bebé, la recuperación rápida de la madre después del parto, que el recién nacido tenga un adecuado desarrollo al nacer y evitar las complicaciones, entre muchas otras cosas que se hablarán posteriormente. En este blog colocaré distinta información de cada uno de los nutrientes que deberá consumir la madre para un embarazo sano, hay que recordar que la calidad es más importante que la cantidad.
2 comentarios:
Si el embarazo es una etapa sumamente importante, por ello debemos tomarlo con mucha tranquilidad y responsabilidad ya que llevamos una nueva vida en nstro ser, alimentarse bien es algo fundamental asi como ir a sus controles medicos para ver que el pequeñin se encuentre bien ....asi que ya saben mujeres a siempre alimentarse bien. Gracias por la info
Buena, es cierto a veces suben mucho de peso esas gorditas jijiji.
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